尊敬的老师：
我写这封检讨信，是因为我意识到自己在学习和生活中存在一些问题，给您和班级带来了不必要的麻烦和影响，我深感抱歉。
首先，我认识到自己在学习上存在的问题。我没有认真听讲，经常走神或者做其他事情，导致课堂上的知识掌握不够充分，对于作业和考试也没有足够的准备。我应该更加重视学习，认真听讲，做好笔记，及时复习，提高自己的学习效率和成绩。
其次，我也意识到自己在生活中存在的问题。我有时候不够自律，经常拖延时间，或者浪费时间在一些不必要的事情上，导致自己的生活和学习都受到了影响。我应该更加自律，合理安排时间，养成良好的习惯，提高自己的生活质量和效率。
最后，我也要向您和班级道歉。我的不认真和不自律，给您和班级带来了不必要的麻烦和影响。我深感抱歉，并承诺今后会更加努力，改正自己的不足，为班级和学校的荣誉努力奋斗。
再次向您和班级表示深深的歉意！
此致
敬礼！
学生：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
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