社保是指社会保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。在中国，社保是由各地的社保机构管理的，因此要将社保转回老家，需要按照当地社保机构的规定和程序进行操作。
首先，需要了解自己的社保情况。如果已经在老家有社保记录，那么可以直接向当地社保机构申请转移。如果没有社保记录，需要先到当地社保机构进行登记和缴费。
其次，需要准备相关材料。一般需要提供身份证、户口本、社保卡等证件，以及原工作地社保机构出具的社保缴费证明和社保账户余额证明等文件。
然后，需要向原工作地社保机构提出转移申请。可以通过网上办理或到社保机构窗口办理。申请被批准后，原工作地社保机构会将社保记录和缴费记录转移至老家社保机构。
最后，需要到老家社保机构进行登记和领取社保卡。在领取社保卡之前，需要先缴纳当地社保机构规定的费用。
需要注意的是，不同地区的社保机构规定和程序可能不同，因此在办理转移前需要仔细了解当地的规定和程序。此外，转移社保可能会影响到社保待遇和缴费年限等问题，需要提前咨询当地社保机构的工作人员。
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