红石榴石的功效与作用如下：
1. 它具有强大的磁场，可以增强人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，还可以对于身体出现虚弱和神经衰弱，具有一定的治疗作用。
2. 它能够美容养颜，对于皮肤干裂、起皮的情况具有改善作用，也可以补充人体所需的维生素。
3. 它还有助于保护视力，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。
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