蜂蜜加牛奶具有补充蛋白质、安神补脑的功效，对女性痛经有缓解的功效。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，能缓和情绪、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素等，可以有效的缓解疲劳、抑制疼痛以及镇静等，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等，可以美容养颜、清热解毒等。
