{extend name='common@pc/base' /} {block name="meta"} {/block} {block name="title"}耗油西兰花怎么炒 耗油西兰花的做法-丫丫百科{/block} {block name='description'}西兰花掰成小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。 锅中加清水,加盐和少许油,水烧开。 西兰花捞出沥干,放锅中煮沸腾,捞出过凉。 在蚝油中加水淀粉,再加清水或高汤拌匀,做成蚝油芡汁。 热锅凉油爆香蒜末,下西兰花炒匀,再下蚝油芡汁。 转小火,翻炒至芡汁浓稠,即可出锅。{/block} {block name='keywords'}耗油西兰花怎么炒 耗油西兰花的做法,爱美食,丫丫百科{/block} {block name="head-css"} {__block__} {/block} {block name="content"}
西兰花掰成小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。
锅中加清水,加盐和少许油,水烧开。
西兰花捞出沥干,放锅中煮沸腾,捞出过凉。
在蚝油中加水淀粉,再加清水或高汤拌匀,做成蚝油芡汁。
热锅凉油爆香蒜末,下西兰花炒匀,再下蚝油芡汁。
转小火,翻炒至芡汁浓稠,即可出锅。