1、选择柔和光线的台灯。护眼灯也要有柔和的光线，不能太强，应该采用三基色的荧光粉，也就是说，会按照适合的比例形成自然光或者是接近于自然光的效果。这样孩子在灯光下学习就不会觉得太刺眼，光源也相当于早上八、九点的阳光，比较适宜看书。也能减少眩光的现象，我们的眼睛也不会感到太疲劳。
2、选购偏黄白光的台灯。据科学验证，蓝白色光对人眼有一定的损害，而浅黄白色灯光则适合读写照明用。
3、选择半透明材质的灯罩。国家规定护眼灯灯罩要使用半透明材质的，因为半透明的材质会将部分光线引入到灯管上方的暗区间，使得整个照明环境不会有太强烈的明暗分区，从而达到护眼的目的。
4、选用环形光源的台灯。护眼灯应该使用环形的光源，这样分布的光线就比较均匀，不会有盲区、阴影的情况，也给予了孩子充足的照明空间，可以缓解视觉的疲劳，在学习时眼睛也比较舒服。
5、护眼台灯的证件要齐全。护眼台灯的要有产品合格证、产品安全认证证书等各种证件以及国家安全强制认证的标识CCC。
掌握护眼台灯的选择技巧，才能选到好的产品。在选购护眼台灯时也应该注意品牌，因为大品牌的产品在质量上和售后服务上都比较有保障。